人坐久了，导致 出现 。这种情况是由于 人久坐后，导致 人的臀部的臀中肌、梨状肌、臀大肌等肌群发生损伤，出现臀部的肌肉血液循环障碍、气滞血瘀， 人就会有这种 感。如果出现这种情况，可以首先嘱咐 人进行卧床休息，在臀部可以采用 、艾灸，或者应用小针刀进行撬拨、松解。
长期久坐导致 的原因主要有以下几点：首先，久坐会导致局部肌肉疲劳和 。长时间保持同一姿势，特别是坐姿，会使臀部肌肉持续紧张，缺乏休息，从而引发 。其次，久坐还可能影响认知功能。
最常见的因为久坐出现臀部 症状的疾 是坐骨结节滑囊炎，坐骨结节滑囊在人体保持坐姿的时候，直接与椅子平面接触。如果坐在板凳、椅子等比较坚硬的座位上，座位上没有软垫，长时间的身体重量会挤压坐骨结节滑囊， 局部产生炎症，一旦久坐就会出现 性 ，一旦站起来之后， 的症状就能马上缓解。
是的，长时间的久坐可能会导致 。这是因为久坐会增加臀部和大腿部分的压力，而且久坐会让身体产生静态负荷，容易让肌肉因长时间保持一个姿势而逐渐疲劳、僵硬。减少久坐可以通过以下 来实现： 定时休息，可以每隔一段时间站起来，活动一下身体。
调整凳子的高度，不要坐较矮的凳子，经常坐矮凳可能会使臀部的坐骨结节突出，从而使周围软组织受到压迫，使 加剧，在坐凳子时尽量使膝关节的屈曲度大于90度。在久坐之后应当起来多活动，适当的活动不仅能够缓解 ，也能够防止腰椎以及颈椎出现问题。
身体不好的人不能坐久了是因为长时间的坐姿会对身体造成不良影响。长时间坐着会使人的血液循环变差，导致肌肉僵硬和疲劳，还可能引起腰椎间盘突出等疾 。坐久了 和脚 也是因为长时间坐着会使臀部和脚部的肌肉长时间处于收缩状态，导致血液循环不畅，从而引起 。
坐久了出现 症状，可以通过局部热敷、推拿、 、臀部肌肉力量训练、臀部肌肉拉伸几种 缓解，具体如下：局部热敷：可以使用热水浴或者超短波 ，改善臀部肌肉血液循环，促进酸性代谢产物及时排出体外，缓解 症状。
调整凳子的高度，不要坐较矮的凳子，经常坐矮凳可能会使臀部的坐骨结节突出，从而使周围软组织受到压迫，使 加剧，在坐凳子时尽量使膝关节的屈曲度大于90度。在久坐之后应当起来多活动，适当的活动不仅能够缓解 ，也能够防止腰椎以及颈椎出现问题。
不要长时间保持一个姿势，一定时间后起来舒展一下身体，活动一下下肢，促进血液循环，会缓解症状。久坐还会影响肠胃功能，有的人还会出现胃 。经常坐着，由于缺乏运动会使胃部的蠕动功能减弱，并且分泌的消化液也会减少。
可能是因为坐骨结节滑囊炎，跟患者的工作性质有很大的关系，特别是需要长时间坐立的工种，有可能会导致坐骨结节滑囊出现无菌性的炎症，从而表现为 后面骨头 的症状。 上注意减少坐立的时间或者是坐软的垫子。
部分患者可能为局部感染引起，如免疫力下降时导致骶尾部感染、肛周感染、骨质感染等，均可导致 处出现 ，明确 因后可采取以下几种 ：改变坐姿：不可长期久坐，负重时不可将力量整个压至骶尾部，尽量减少臀部持重和压力；悬空压 部位： 较严重的学生，可应用气垫、气圈。
人坐久了，导致 出现 。这种情况是由于 人久坐后，导致 人的臀部的臀中肌、梨状肌、臀大肌等肌群发生损伤，出现臀部的肌肉血液循环障碍、气滞血瘀， 人就会有这种 感。如果出现这种情况，可以首先嘱咐 人进行卧床休息，在臀部可以采用 、艾灸，或者应用小针刀进行撬拨、松解。
有可能是板正的木板太硬，坐久之后结节与板凳长期接触，压迫局部的皮肤或者底下的软组织出现局部缺血，时间长会出现缺血性的 ，一般起来走路或者揉搓，症状很快能好转。
